Limitiertes Recovery Bundle

Deine komplette Recovery-Routine. Vom Training bis zur Nacht.

PURE CONCENTRATE als konzentrierte Basis, PURE GUMMIES für deine flexible Routine und SLEEP GUMMIES für den Abend. Drei Produkte, eine durchgängige Recovery-Routine.

40% auf beide Gummies, kostenloser Versand

€85,58 €122,70 Du sparst €37,12 €112,58 €149,70 Du sparst €37,12

2.000+ Profi-Vereine
100% Geld-zurück-Garantie
Vegan & glutenfrei

Für alles, was du morgen wieder leisten willst.

Du planst dein Training. Aber planst du auch deine Recovery?

Training setzt einen Belastungsreiz — der Körper benötigt anschließend Zeit und Ressourcen zur Anpassung. Recovery besteht nicht nur aus einem Drink oder Supplement: Cheribundi ergänzt Ernährung, Flüssigkeit, Schlaf und aktive Erholung, statt sie zu ersetzen.

Training setzt den Reiz. Recovery macht Anpassung möglich.

Recovery ist nicht nur für Profis relevant. Wer regelmäßig läuft, Krafttraining macht, Rad fährt, Hyrox trainiert oder einfach langfristig leistungsfähig bleiben möchte, muss Belastung und Erholung gemeinsam planen.

„Die Recovery ist ebenso wichtig wie das Training selbst, um eine übergeordnete Leistungsverbesserung zu erzielen und Verletzungen vorzubeugen.“

Omar Rüppel

Leitender Physiotherapeut, Athletik- & Rehatrainer — VfL Wolfsburg (Frauen)

01

Ernährung und Hydration

Kohlenhydrate füllen beanspruchte Energiespeicher wieder auf, Protein unterstützt die muskulären Reparaturprozesse — dazu Vitamine, Mineralstoffe sowie ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte.

02

Schlaf

Kein passives Warten zwischen zwei Trainingstagen, sondern zentraler Bestandteil der Erholung. Unzureichende Recovery und schlechte Schlafqualität zählen zu den häufigsten Recovery-Fehlern.

03

Aktive Erholung

Moderate Bewegung — leichtes Radfahren, Joggen, Spazieren, Mobilisation, Foam Rolling oder Massage — kann die Durchblutung fördern und Steifheit sowie wahrgenommenen Muskelkater kurzfristig reduzieren.

Recovery besteht aus mehreren Bausteinen.

Gute Recovery basiert auf Ernährung, Flüssigkeit, Schlaf, angepasster Belastungssteuerung und ausreichend Erholung. Cheribundi ersetzt diese Grundlagen nicht — die Produkte helfen dabei, die Montmorency-Sauerkirsche als unkomplizierten und wiederholbaren Bestandteil in diese Routine zu integrieren.

Refuel

Nach der Belastung beanspruchte Energiespeicher wieder auffüllen.

Repair

Ausreichend Protein und Nährstoffe für die körperlichen Anpassungsprozesse bereitstellen.

Rehydrate

Verlorene Flüssigkeit und Elektrolyte ausgleichen.

Rest

Dem Körper durch Pausen und Schlaf Zeit für Erholung geben.

Erst wenn diese Bausteine zusammenspielen, entsteht die Grundlage dafür, dass der Körper Belastung verarbeiten und bei der nächsten Einheit wieder Leistung abrufen kann.

Die Routine

Drei Produkte. Drei Einsatzmomente.

Konzentrierte Basis

PURE CONCENTRATE

Eine 74-ml-Portion mit den Inhaltsstoffen von 60 Montmorency-Sauerkirschen — für deine tägliche Recovery-Routine nach intensiver Belastung oder an trainingsfreien Tagen.

Flexibel bleiben

PURE GUMMIES

Die flexible Ergänzung für Tage, an denen du unterwegs bist, reist oder deine Routine möglichst unkompliziert halten möchtest.

Recovery weiterdenken

SLEEP GUMMIES

Die Ergänzung für den Teil deiner Recovery, der nicht im Gym oder auf der Laufstrecke stattfindet: deine Erholung am Abend und in der Nacht.

Recovery ist kein einzelner Shot. Training, Ernährung, Flüssigkeit, Schlaf und Erholung greifen ineinander.

Mehr als ein Recovery-Drink. Eine Routine, die Belastung, Alltag und Schlaf zusammendenkt.

Die Montmorency-Sauerkirsche in der Recovery-Forschung

Die Montmorency-Sauerkirsche wird seit Jahren im Zusammenhang mit sportlicher Recovery, Muskelbeanspruchung und Schlaf untersucht.

Recovery nach intensiver Belastung

Einzelne Studien berichten über eine schnellere Wiederherstellung bestimmter Kraft- und Leistungsparameter nach intensiver sportlicher Belastung.

Muskelkater und Beanspruchung

In einigen Untersuchungen wurde geringerer wahrgenommener Muskelkater beobachtet — die Ergebnisse fallen jedoch nicht in allen Studien gleich aus.

Schlaf und Abendroutine

Kleine Studien zeigen mögliche Verbesserungen bei Schlafdauer oder -qualität. Die bisherige Evidenz ist noch begrenzt und abhängig von Population und Einnahmeprotokoll.

Tägliche Routine

PURE CONCENTRATE enthält 74 ml pro Portionsbeutel und laut Cheribundi die Inhaltsstoffe von 60 Montmorency-Sauerkirschen.

Was steckt in der Montmorency-Sauerkirsche?

Anthocyane

Sekundäre Pflanzenstoffe, die der Sauerkirsche ihre charakteristische dunkelrote Farbe verleihen.

Antioxidative Pflanzenstoffe

Verschiedene antioxidative Pflanzenstoffe, die im Zusammenhang mit oxidativem Stress erforscht werden.

Flavonoide

Natürlich vorkommende sekundäre Pflanzenstoffe der Sauerkirsche.

Melatonin

Körpereigener Stoff zur Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus, der auch natürlich in der Montmorency-Sauerkirsche vorkommt.

Hinweis: Anthocyane dürfen nach aktueller EU-Rechtslage nicht mit einer spezifischen gesundheitsbezogenen Wirkung beworben werden. Die offiziell zugelassenen Health Claims beziehen sich auf Vitamin C und Kalium.